ダンスの基本
ダンスは、リズムや音楽に合わせて体を動かすことです。音楽のアップとダウンを感じながら、体をまかせてみてください。これも立派なダンスです。基本を大切にすることは、ダンスでも同じです。では、ダンスの基本とは何でしょうか？ダンスは、肉体で心を表現することです。体を大切にする人でなければなりません。必要な筋肉を鍛えたり、柔軟性を努力したりすることは基本中の基本でしょう。怪我をしないようにする為にも、このことは大切ですよ。
ダンスの基本は、バレエだと言われています。どの種類のダンスをする人も、バレエの基本的な動きは知っておく方がいいと思います。手足を細く長く見せる技であったり、体の向きや手足の向きなどの参考になります。また、体の中心（センター）をしっかり感じることも大切です。基本的な動きは、名前を知っておくと振付が覚えやすくなる効果もあるのでオススメです。また、ダンスは自分自身で楽しむことも大切ですが、観客を意識して踊ることも大切です。自分がいいと思った角度と、観客から観てキレイに見える角度が違うことも多いものです。
表情も大切です。苦しい体制をしていても、苦しい表情をしていてはいけません。ダンスは身体表現だからと表情をおろそかにしている人も多いですが、意外と表情は見られているものです。鏡を見ながら、動きや表情をチェックしましょう。ビデオでチェックできれば、尚いいでしょう。そして、基本をしっかり身に付けたら、オリジナリティを出していくようにしましょう。
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