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ダンスは、リズムや音楽に合わせて体を動かすことです。音楽のアップとダウンを感じながら、体をまかせてみてください。これも立派なダンスです。基本を大切にすることは、ダンスでも同じです。では、ダンスの基本とは何でしょうか？ダンスは、肉体で心を表現することです。体を大切にする人でなければなりません。必要な筋肉を鍛えたり、柔軟性を努力したりすることは基本中の基本でしょう。怪我をしないようにする為にも、このことは大切ですよ。 ダンスの基本は、バレエだと言われています。どの種類のダンスを

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